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1 、炒玉米：晋东南地区，有吃炒玉米的习俗 ，民谚有“二十三 ，不吃炒，大年初一一锅倒 ”的说法 。人们喜欢将炒玉米用麦芽糖黏结起来 ，冰冻成大块 ，吃起来酥脆香甜
2 、粘糕：在山东鲁西地区民间有“二十三、粘糕粘 ”的民谣。每年腊月廿三，是家家户户蒸粘糕吃粘糕的日子 ，意为粘住灶王的嘴 ，让其上天言好事，不说人间坏事。粘糕用黄米、红枣等为原料 ，香甜劲道 ，入口绵软，取“年年高”的吉庆之意 。另外 ，海南人用椰子作配料赶制椰糕用来食用并祈福 ，取“年年高”的吉庆之意 。
3 、饺子：北方小年晚上习惯吃饺子，意为给灶王爷送行，取意“送行饺子迎风面 ”。上供时 ，饺子要端端正正摆上供台 。此外 ，民间有“好吃不过饺子 ”的俗语 。每逢新春佳节，饺子更成为一种应时不可缺少的美食。
4 、糖瓜：糖瓜是古老的汉族传统名点 ，既是春节年节食品又是祭祀用品（祭灶神） 。过去讲廿三那天要祭灶王 ，买些用麦芽糖做的祭灶糖如糖瓜、关东糖供着，既有在他升天到玉皇大帝那儿禀报时 ，请他多多美言之意 ，又有以糖粘上灶王爷的嘴不让他多说之心 。北京有这么一句歇后语：“灶王爷升天---好话多讲”。
5 、米饼：农历腊月廿三，民间俗称“小年 ” ，广西武宣 、桂平等地民间有做米饼的习俗 。米饼是用糯米粉作主料 ，花生、芝麻 、白糖作配料，放入模具打制成圆形 ，再经高温蒸熟 ，吃起来别有风味，有“团团圆圆 ”的寓意 。
过小年吃什么传统美食
中午吃饺子 、关东糖、粘糕 、葱油饼 、火烧、炒玉米。
1 、饺子
小年晚上习惯吃饺子，意为给灶王爷送行 ，取意“送行饺子迎风面” 。此外 ，民间有“好吃不过饺子 ”的俗语 。每逢新春佳节，饺子更成为一种应时不可缺少的美食。
2 、关东糖
关东糖又称灶王糖、大块糖。一年之中 ，只有小年前后才有出售 。关东糖是用小米、麦芽熬制而成的糖制品 。
3 、粘糕
在山东鲁西地区民间有“二十三 、粘糕粘 ”的民谣。每年腊月廿三 ，是家家户户蒸粘糕吃粘糕的日子，意为粘住灶王的嘴 ，让其上天言好事 ，不说人间坏事 。粘糕用黄米、红枣等为原料，香甜劲道 ，入口绵软 ，取“年年高”的吉庆之意 。
4 、葱油饼
葱油饼是北方的一种特色主食，主要用料是面粉和葱花 ，新鲜出过的葱油饼千层百叠 ，用手抓一把，面丝牵连，外层金黄酥脆 ，内层柔软白嫩 ，口感香酥脆咸。
5 、火烧
北方传统食物，一般在腊月二十三祭灶时都要准备火烧 。
6、炒玉米
晋东南地区 ，流行吃炒玉米的习俗 ，民谚有“二十三，不吃炒 ，大年初—一锅倒 ”的说法 。
过小年吃的传统美食：
1 、北方吃饺子：北方人似乎对饺子情有独钟 ，不仅冬至吃饺子，小年晚上也习惯吃饺子 ，意为给灶王爷送行 ，取意“送行饺子迎风面 ”。
2 、山东吃粘糕：山东鲁西地区民间有“二十三、粘糕粘”的民谣，每年腊月廿三 ，家家户户蒸粘糕吃粘糕 ，意为粘住灶王的嘴，让其上天言好事，不说人间坏事 。粘糕用黄米 、红枣等为原料 ，香甜劲道 ，入口绵软，取“年年高 ”的吉庆之意 。
3 、晋西北吃麻糖：晋西北有“二十三吃麻糖 ，吃不上麻糖啃指头 ”的俗话。麻糖以精选糯米、芝麻 、白糖为主要原料 ，精制而成 。
4 、南宁吃年粽：南宁人有过小年吃“年粽”的习俗，年粽是新年吉祥的象征——“年粽年粽 ，年年高中（粽）” 。年粽跟端午节的凉粽不一样 ，它有馅，有大有小 ，有长有短 ，有圆有扁。
5、广西吃米饼：广西武宣、桂平等地民间，小年有做米饼的习俗。米饼用糯米粉作主料 ，花生 、芝麻 、白糖作配料 ，放入模具打制成圆形，再经高温蒸熟，吃起来别有风味 ，有“团团圆圆 ”的寓意/
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